In een wereld waarin gezondheid en vitaliteit steeds belangrijker worden, pakken veel mensen naar supplementen om hun lichaam te ondersteunen. Echter is er een groot verschil tussen natuurlijke en synthetische supplementen. Wat is dit verschil en maakt het echt uit wat je kiest?
Wat is natuurlijke suppletie?
Natuurlijke supplementen worden gewonnen uit plantaardige, dierlijke of minerale bronnen, eigenlijk heel vanzelfsprekend, ze zijn van natuurlijke aard. Bij deze vorm van suppletie blijft de stof in zijn originele samenstelling. In een supplement komt dit vaak samen met andere natuurlijke stoffen die de opname en werking van de vitamines, kruiden of planten bevorderen! De stoffen die in de natuurlijke supplementen zitten, worden door het lichaam herkend als lichaamseigen stof, geen gekke stoffen dus, die je lichaam niet kan verwerken.
6 voordelen van natuurlijke voedingssupplementen
- Ze zijn herkenbaar voor je lichaam
Omdat de stoffen afkomstig zijn uit natuurlijke bronnen worden ze door het lichaam herkend als lichaamseigen. Je lichaam hoeft dus weinig moeite te doen om deze stoffen te verwerken, waardoor ze snel en optimaal opgenomen worden. - Je hebt minder kans op bijwerkingen
Door de natuurlijke samenstelling zijn deze supplementen beter voor het lichaam, zeker wanneer je ze langdurig gebruikt. Hierdoor heb je een hele lage kans op vervelende bijwerkingen. - Vollediger voedingsprofiel
Haal je een stof uit een natuurlijke bron? Dan bevatten deze vaak een grotere combi van voedingsstoffen. Denk bijvoorbeeld aan antioxidanten en enzymen. Deze versterken elkaar en optimaliseren de werking van de hoofdingrediënten. Je haalt dus meer gezondheid uit een natuurlijk supplement als uit een synthetische. - Duurzaam en milieuvriendelijk
Veel natuurlijke supplementen worden gemaakt met oog voor het milieu. Ingrediënten komen bijvoorbeeld uit biologische landbouw, duurzame oogstmethodes of zijn vegan. - Ondersteunen een holistische levensstijl
Ben je bewust bezig met het kiezen voor een natuurlijke, gezonde levensstijl? Dan passen natuurlijke supplementen helemaal bij de filosofie zoals wij die kennen: je lichaam, geest en de natuur in balans. - Sluit aan bij het zelf herstellend vermogen.
Omdat deze supplementen natuurlijke ingrediënten bevatten, ondersteunen ze het lichaam zoals de natuur dat altijd al bedoeld heeft. Het is dus gericht op je zelf herstellend vermogen.
Wat is synthetische suppletie?
Synthetische supplementen bevatten stoffen die chemisch zijn, dat wil je niet in je lichaam, toch? Deze stoffen en supplementen zijn nagemaakt in een laboratorium om dezelfde structuur te hebben als natuurlijke vitamines of mineralen, maar ze komen dus niet uit natuurlijke bronnen zoals een plant of ander voedingsmiddel. Daardoor zijn er een aantal nadelen voor je lichaam ten opzichte van natuurlijke voedingsstoffen.
5 nadelen van synthetische supplementen
- Synthetische vitamines hebben een lagere biologische beschikbaarheid
Dit betekent dat ze minder goed opneembaar zijn dan natuurlijke varianten. Het kan dus zijn dat er veel van een bepaalde stof in zit, maar dat dit maar voor een heel klein deel opgenomen wordt door je lichaam. - Geen synergistische stoffen
De enzymen, co-factoren en antioxidanten die in natuurlijke stoffen wel te vinden zijn, vind je niet in synthetische vitamines. Daardoor worden sommige stoffen minder goed opgenomen door je lichaam en heb je dus geen extra voordelen zoals bij natuurlijke vitamines. - Er is een kans op onnatuurlijke additieven
Om de synthetische stoffen bij elkaar te houden zijn er vaak vulstoffen nodig. Dit zijn óók kunstmatige stoffen en bindmiddelen die niet in je lichaam thuishoren. - Hoger risico op bijwerkingen
Omdat de stoffen die je inneemt grotendeels onnatuurlijk zijn, moet je lichaam zichzelf aanpassen om ze te verwerken. Dit kan, zeker bij langdurig gebruik, bijwerkingen veroorzaken waar je niet zo blij van wordt en dit kan een vicieuze cirkel worden, omdat je deze klachten weer gaat behandelen met synthetische medicatie... - Kunnen zich opstapelen en dan toxisch worden
Voornamelijk vetoplosbare vitamines, zoals vitamine A, D, E en K, kunnen zich opstapelen in je lichaam wanneer ze niet goed verwerkt worden. Ze worden dan toxisch voor je lichaam en hierdoor ontstaan ook weer vervelende bijwerkingen.
Synthetische supplementen zijn vaak wel goedkoper. Maar zoals je hierboven leest, is de kwaliteit een heel stuk minder en kun je je lichaam met deze 'neppe' voedingsstoffen flink vergiftigen.
Hoe herken je een onnatuurlijk supplement?
Er zijn verschillende dingen waar je op kunt letten bij het kopen van een voedingssupplement dat synthetisch gefabriceerd is. Hieronder vindt je de voornaamste herkenningspunten:
- De naam van de vitamine
Synthetische vitaminen worden bijna altijd met hun chemische naam genoemd. Zo is de synthetische naam van Vitamine B12 Cyanocobalamine, die van B9 Foliumzuur in plaats van Folaat en Vitamine C noemen we ascorbinezuur. Staat er een D voor de stof naam, dan is het vaak natuurlijk. Staat hier DL voor, dan is het vaak van synthetische aard. - Bekijk de ingrediëntenlijst
Bij synthetische vormen worden alleen de naam van de chemische stof benoemd (zoals ascorbinezuur), bij natuurlijke stoffen vermelden ze vaak ook de bron, dus schrijven ze bijvoorbeeld 'Vitamine C uit acerola-kers'. - Zoek naar keurmerken op de labels
Natuurlijke supplementen zijn vaak van biologische aard, daarom staan er vaak labels op zoals 'Bio', "100% natuurlijk' of 'whole food basis', net zoals op onze Plant O'Vitamins supplementen die NON-GMO zijn! - Let op de prijs
Natuurlijke supplementen zijn vaak duurder dan synthetische vitamines. Huismerken van een drogist staan hier bijvoorbeeld om bekend. Maar zoals je leest, met synthetische voedingssupplementen doe je je lichaam absoluut niet zo goed als met natuurlijke suppletie. - Oxide vormen
Één van de duidelijke signalen dat een supplement synthetisch is, is wanneer het woord oxide op de ingrediëntenlijst staat. Oxidevormen worden vooral gebruikt in goedkope, synthetische supplementen vanwege de lage productiekosten, niet vanwege hun effectiviteit. Veel goedkope synthetische supplementen bevatten mineralen in oxidevorm, zoals Magnesiumoxide, zinkoxide en ijzeroxide. Oxideren betekent roesten en je wilt natuurlijk niet dat je lichaam gaat roesten, toch? Van deze oxide vormen wordt ook maar 3-4% opgenomen door je lichaam...
Waarom kiezen we voor natuurlijk?
Het zelfherstellend vermogen van het lichaam staat centraal. Daarom sluiten onze supplementen aan bij wat het lichaam herkent, verdraagt en daadwerkelijk kan benutten. Alleen essentiële stoffen dus, die de balans van je lichaam niet aantasten zoals synthetische ingrediënten dit kunnen doen. De natuurlijke supplementen die wij aanbieden op onze webshop, zoals Plant O'Herbals of Bonusan, zijn samengesteld met zorg, zuiverheid en werkzaamheid zodat jij je lichaam kan ondersteunen op een manier die echt bij jou en je lichaam past.
