De zomer is hét seizoen van zonnestralen, lange avonden en bruisende energie. Maar wist je dat het ook het perfecte moment is om aromatherapie toe te voegen aan je dagelijkse routine? Essentiële oliën kunnen namelijk helpen om je energie te verhogen, je huid te verzorgen en je stemming in balans te houden tijdens warme dagen. In deze blog delen we hoe je aromatherapie en heerlijke essentiële oliën op een gemakkelijke en natuurlijke manier kunt integreren in je zomer.
Frisse start van je dag
Niets is zo fijn als wakker worden met de geur van verfrissende citrusolie! Oliën zoals grapefruit, citroen en sinaasappel werken opwekkend en reinigend! Voeg een paar druppels van onze Chi Citroen olie toe aan je diffuser in de ochtend en je zult merken dat je met meer energie en een vrolijk gevoel aan je dag begint. Deze oliën helpen je niet alleen om wakker te worden, maar werken ook luchtzuiverend. Ideaal als je in de zomer meer tijd binnen doorbrengt vanwege werk, airconditioning of pollen.
Verkoeling tijdens warme dagen
Wanneer de temperaturen stijgen, kan het lastig zijn om koel te blijven. Pepermuntolie is een van de beste oliën om je lichaam en geest af te koelen. Voeg een paar druppels van onze Pure Pepermunt olie toe aan een sprayfles met water en spray dit op je nek en polsen. Dit werkt gelijk verfrissend en geeft je een oppepper, bijvoorbeeld na het sporten of tijdens een warme dag op het strand!
Ondersteun je huid
In de zomer krijgt je huid vaak veel te verduren door zon, zee, chloor en zonnebrand. Essentiële oliën zoals lavendel en tea tree hebben verzachtende en herstellende eigenschappen. Meng een paar druppels van onze Lavinchi Relax Mix olie met een neutrale (plantaardige) olie, zoals jojoba of amandelolie, en gebruik dit als aftersun-olie. Deze mix bevat Lavendel, citrus en Origanum, dit helpt je huid kalmeren en herstellen, terwijl de heerlijke geur meteen ontspannend werkt.
Een ontspannen zomeravond
Na een dag vol zon en activiteiten is het fijn om ’s avonds lekker tot rust te komen. Aromatherapie kan je helpen om je lichaam en geest voor te bereiden op een goede, heerlijke nacht slapen. Kies bijvoorbeeld voor een mix met lavendel of kamille voor in je diffuser op een zwoele zomer avond. Ook kun je een paar druppels toevoegen aan een warm voetenbad of mengen in je favoriete bodylotion om je lichaam ontspanning te geven voordat je gaat slapen. Of kies voor een lichaamsolie die je tot rust laat komen, zoals de Primavera Relaxing Body Oil!
Bescherm jezelf tegen insecten
Een ander zomers "probleem" zijn de muggen. Gelukkig kun je ook hiervoor essentiële oliën gebruiken! Citronella-olie staat al jaren bekend als natuurlijk insectenwerend middel. Breng een paar druppels van de Citronella olie van Chi aan op je polsen en enkels (verdund in een basisolie) of verspreid de geur in de tuin of op het balkon met een aroma diffuser. Zo kun je ongestoord genieten van lange zomeravonden buiten.
Geniet bewust van elk moment
Aromatherapie nodigt je uit om bewuster te genieten van kleine momenten, zoals een verkoelend briesje, de geur van vers gemaaid gras of een verfrissende duik. Door essentiële oliën in je dagelijkse routine te integreren, ondersteun je niet alleen je fysieke welzijn, maar versterk je ook je mentale balans.
Ben je benieuwd welke essentiële olie het beste bij jouw zomer past? Bekijk dan ons assortiment en laat je inspireren door de kracht van de natuur. Zo haal je het maximale uit deze zonnige maanden, op een heerlijke, natuurlijke manier.
